Retrouvez dans L’EXPRESS un article concernant les vertus de l’huile essentielle de lavande.
Les vertus de l’huile essentielle de lavande : panorama complet
L’huile essentielle de lavande fine est l’une des huiles essentielles les plus polyvalentes et les mieux tolérées. Riche en linalol et en acétate de linalyle, elle agit à la fois sur la sphère nerveuse, sur la peau et sur les voies respiratoires. C’est aussi l’une des rares huiles essentielles que l’on peut utiliser, diluée, sur les enfants dès trois ans.
Apaiser le stress et favoriser le sommeil
C’est probablement son usage le plus connu. En diffusion, en olfaction directe ou appliquée diluée sur les poignets et le plexus solaire, l’huile essentielle de lavande aide à réduire l’agitation mentale, l’anxiété et les difficultés d’endormissement. Voir notre guide complet sur l’huile essentielle de lavande contre le stress.
Soigner la peau (brûlures, acné, eczéma)
Cicatrisante, antiseptique et apaisante, la lavande fine est une référence pour les petits bobos cutanés : brûlures légères, piqûres d’insectes, boutons d’acné, démarrages d’eczéma. Elle se prend bien dans une huile végétale neutre. Détails et dilutions dans notre article huile essentielle de lavande sur la peau.
Prendre soin des cheveux et du cuir chevelu
Quelques gouttes dans le shampoing ou en masque dans une huile végétale aident à réguler le cuir chevelu, lutter contre les pellicules et apaiser les démangeaisons. Elle s’inscrit aussi dans une routine anti-poux. Voir notre guide huile essentielle de lavande pour les cheveux.
Éliminer et prévenir les poux
L’huile essentielle de lavande fine est l’un des actifs naturels les plus utilisés contre les poux. Elle agit à la fois en répulsif (prévention) et dans un protocole curatif structuré. Le guide complet : huile essentielle de lavande contre les poux.
Soulager les douleurs musculaires
Antispasmodique légère, elle détend les contractures et soulage les courbatures. En massage local dilué à 5 %, elle complète bien d’autres huiles essentielles musculaires. Détails dans soulager les douleurs musculaires avec la lavande.
Repousser les moustiques
Ses composés volatils sont mal supportés par les moustiques. En spray dilué ou en pochon dans la chambre, elle apporte une aide réelle, surtout en complément d’autres répulsifs naturels. Voir lavande anti-moustique.
Précautions d’usage
L’huile essentielle de lavande fine est très sûre, mais quelques règles s’imposent : toujours diluer dans une huile végétale avant application sur la peau, ne pas utiliser pure sur les muqueuses ni dans les yeux, demander un avis professionnel pour les femmes enceintes et les enfants de moins de 3 ans, attention en cas d’allergie connue aux Lamiacées.
Choisir une huile essentielle de qualité
Toutes les huiles essentielles ne se valent pas. Pour profiter pleinement des vertus de la lavande fine, choisissez une huile essentielle 100 % pure et naturelle, idealement bio, distillée à partir d’une lavande fine cultivée en altitude. Notre huile essentielle de lavande fine du Quercy est issue de notre propre culture bio à Rocamadour, distillée sur place dans nos alambics.
